Insanity: Dig Deeper & Fit Test

De eerste DVD van het Insanity programma is de Dig Deeper DVD. Op deze dvd staat een fit test waarmee getest zal worden wat je conditie is aan het begin van het programma. De test duur in totaal 30 minuten met warming up en cooling down. Dit Fit Test zal elke ongeveer om de 14 dagen herhaald worden gedurende het 60 dagen programma om je resultaten bij te houden en te zien hoe uw conditie vooruit gaat.